The Mental Game

 

A voir , dans la page Psychologie, une série d’articles courts en anglais de Kim Frazer parue dans l’ABF Newsletter, le journal de la Fédération Australienne de Bridge entre 2014 et 2017. Intitulée « The Mental Game », ces articles traitent de la préparation mentale nécessaire à la compétition de Bridge. Kim Frazer est une championne de tir australienne, aujourd’hui retirée de la compétition.

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The Mental Game by Kim Frazer

The Kick Off   La première donne
Maintaining Focus  Maintenir sa concentration
Visualisation   Visualisation
Segmenting Performance  Segmentation des performances
Performance Evaluation  Evaluation des performances
Concentration  Concentration
Relaxation   Relaxation
Comfort zone   Zone de confort
Match Fitness
The annual Training Plan   Plan annuel d’entraînement
Dealing with Time pressure   Gérer le temps
7 New Year Resolusions    Sept résolutions pour la nouvelle année